Description
Respirer pour se sentir mieux!
Atelier en ligne : Cohérence Cardiaque
Découvrez cette technique de gestion du stress que chacun peut pratiquer simplement pour gérer stress et anxiété et réguler ses émotions : à la maison, au travail, lors des conflits ou des challenges…
L’atelier en ligne :
Il s’adresse à toute personne désireuse d’apprendre à utiliser cette technique simple et efficace.
Pas de pré requis nécessaire.
Objectifs :
- Comprendre ce qu’est la Cohérence Cardiaque et son fonctionnement
- Expérimenter la technique
- Avoir des infos connaitre et efficaces pour en renforcer son efficacité
Durée et prix :
2h15
30 euros – Règlement valant inscription
Avis
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